Une nouvelle étude révèle que la majorité des gens sous-estiment ce que signifie une activité physique modérée ou vigoureuse. Des chercheurs ont demandé à 129 participants âgés entre 18 et 64 ans de jogger sur un tapis roulant et d’y aller selon une intensité faible, modérée ou vigoureuse. Ils ont ensuite comparé le pouls des […]