Alterner entre des exercices physiques à faible et haute intensité pourrait aider les personnes souffrant de diabète. (Crédit: Pedro Ribeiro Simões, flickr.com)
L’exercice physique aide les personnes diabétiques, mais il serait toutefois nécessaire d’alterner entre des exercices à faible intensité et haute intensité selon une nouvelle étude. Des chercheurs ont analysé le taux de sucre dans le sang chez trois groupes de personnes : les sédentaires, les personnes ne s’entraînant qu’à faible intensité, et ceux qui alternent entre faible et haute intensités. Ils observent que les membres du dernier groupe avaient les meilleurs résultats. Ils expliquent que les intervalles améliorent la circulation du sucre dans le sang et augmentent à la sensibilité à l’insuline.
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Pour lire l’article original publié dans Diabetologia le 4 août 2014.
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