Faire de l’exercice de manière régulière réduit jusqu’à 19% les risques de souffrir de symptômes de la dépression. Des chercheurs présentent dans une nouvelle étude les résultats d’une étude menée sur 11 000 Britanniques faisant partie de la cohorte de 1958, tous nés dans la même semaine, et qui ont été suivis par des chercheurs depuis la naissance.
Les auteurs ont trouvé que les gens sont moins à risque de vivre des symptômes dépressifs quand ils font de l’exercice régulièrement. Les auteurs remarquent que les personnes souffrant de symptômes dépressifs au début de la vie adulte ont aussi plus de difficultés à faire de l’activité physique.
Pour lire l’article original publié dans JAMA Psychiatry le 15 octobre 2014, cliquez ici.
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Christine Power, University College London, United Kingdom
Marie-Claude Geoffroy, Université McGill, Quebec
